컨텐츠

• 외로움의 원인과 극복 방법
  • 불안과 비관주의를 유발하는 요인
    • 너무 빠른 세상 변화
    • 소셜 미디어의 부정적 영향
    • 대화의 부족
    • 외로움의 증폭
  • 대화의 중요성
    • 진정한 대화의 부재
      • 타인의 시선을 지나치게 의식함
      • 문제 해결의 어려움 발생
  • 외로움의 영향
    • 유병률 증가
      • 미국인 절반 이상이 외로움 경험
      • 젊은 세대에서 특히 높음
    • 정신적, 신체적 건강 위험
      • 심장 질환과 조기 사망 위험 증가
    • 정신 건강은 "연료 탱크"
      • 에너지 부족으로 최대 능력 발휘 어려움
      • 슬픔, 절망, 분노에 빠질 수 있음
        • 사람들 간 상호 작용 저하
        • 사회 전체에 부정적 영향
  • 해결책: 사회적 상호 작용
    • 사회적 연결의 중요성
      • 건강, 기분, 업무 성과 향상
      • 면역력 증가
    • 사회적 기반 시설 구축
      • 사회의 원활한 기능을 위해 필요
        • 기후 변화 대응
        • 취약한 사람들 지원
        • 교육 강화
      • 함께 행동하고 같은 방향으로 나아감
  • 함께 읽으면 좋은 참고 자료
    • "외로움의 해부: 현대 사회의 숨겨진 전염병"
    • "디지털 시대의 소셜 미디어와 정신 건강"
    • "공동체 회복을 위한 사회적 관계의 중요성"

푸딩캠프 커피챗에서 이력서 멘토링을 하며 받아본 이력서엔 대개 작성자가 잘 안 드러납니다. 많은 이력서에서 작성자가 드러나지 않는 이유를 고민해봤습니다. 처음엔 이력서 작성 경험이 적거나 세세하게 자기 인식을 해본 경험이 부족해서 이력서에 자신을 담지 못하는 거라 추측했어요. 그런데 이력서 주제에 자신을 드러내지 못하는 또 다른 요인이 있다는 걸 깨달았습니다. 자신감과 자존감 저하지요. 입사지원자의 자신감과 자존감을 갉아먹는 요소 대부분은 입사지원자에게서 기인하지 않습니다. 취업 시장 혹한기에 여러분이 탈락하는 많은 요인이 시장 자체에서 기인합니다. 내게서 기인하지 않는데 자책할 이유는 없습니다. 자신감과 자존감이 꺾이지 않게, 불안에 잡아먹히지 않도록 마음을 다스리고 의연하게 취업 활동을 계속 해야 합니다. 의지가 꺾이면 기회도 꺾이기 때문입니다.