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연구 개요

• 포르투갈 코임브라 대학교 연구팀의 연구 진행
• 85개의 이전 연구 분석하여 커피와 사망률 관계 조사

주요 발견

• 하루 약 세 잔 커피 섭취, 기대 수명 1.84년 증가와 관련
• 정기적 커피 섭취, 건강수명 증가에 기여
• 커피, 염증 및 대사 등 주요 건강 지표와 긍정적 연관
• 흡연 및 음주 요인 고려하여 분석 수행
• 근육, 심혈관, 정신 및 면역 기능 유지 관련

연구의 강점과 한계

• 대규모 자원봉사자 참여 연구, 다양한 변수 포함
• 커피 종류 및 인구 통계적 특성 차이 존재
• 커피의 혜택이 다른 요인과 관련 가능성 제기

결론

• 정기적 커피 섭취, 건강한 노화 촉진 가능성
• 개인별 차이와 다양한 요인에 따라 혜택 상이 가능성 존재

참고 자료

• "Ageing Research Reviews, 2024"
• "Public Health: Healthspan is more important than lifespan"
• "Neuroscientist Rodrigo Cunha 발표"